Några tips

  • Ät inte någon stor måltid innan ett yogapass.
     
  • Man ska inte dricka under ett yogapass.
     
  • Enligt tradition bör man inte duscha direkt efter ett pass utan vänta ca. 30 min. Detta för att kroppen ska få chansen att återfå de salter och mineraler som man svettats ut.
     
  • Träna inte yoga om du är sjuk.
     
  • För din egen skull - och andras - använd inte parfym när du tränar yoga!
     
  • Du är självklart välkommen att använda egen matta! Din yogamatta är "din heliga plats" och den ska egentligen inte delas med andra.