Vanliga frågor

Fråga:
Kan man yoga om man är förkyld?

Svar:
Det är inte bra att yoga när man är sjuk.

Däremot kan man förebygga många sjukdomar och särskilt förkylningar om man yogar regelbundet.


Fråga:
Jag är stel som en strykbräda. Kan jag börja med yoga då?

Svar:
Absolut.

Faktum är att de som är stela ofta lär sig rörelserna (asanas) rätt från början.